Блог Евгения Хазбулина

Как Похудеть, Превратив Похудение в Удовольствие!

 

Диалог с читателем

Дата: 19 января 2009, 15:08
Рубрика: Результаты клиентов
Читали 1850 раз

Сегодня я буду отвечать на вопросы людей, которые начали или только начинают худеть с помощью тех инструментов, о которых я рассказываю Вам в своём курсе.

Много разных вопросов возникает в начале пути, особенно в первые две недели: как пользоваться программой? … смогу ли я похудеть? … что можно есть, а что нельзя? … и т.д.

Итак, начнем нашу беседу в виде диалога, между автором, худеющим и просто читателем данного топика. Кстати, Вы можете прокомментировать или задать любой вопрос и получить на него ответ! Это только приветствуется. :)

 
 

Здравствуйте!
Я заказала ваш курс и получила от вас три банки коктейля, банку белковой смеси, клеточный активатор и мультивитаминный комплекс.
Я каждый день добавляю в коктейль 1 мерную ложку белковой смеси … но может мне надо больше или меньше?
Мой рост 164 кг и вес 70 кг …
за первую неделю употреблении я сбросила 2 кг
… и теперь мой вес составляет 68 кг …
Вопрос:
к какому весу я должна стремиться и сколько белковой смеси формулы 1, мне надо добавлять в каждый коктейль?

С уважением, Анна
г. Бердск

Во-первых, хочу поздравить Вас с результатом! Начало положено.

Анна, если Вы не занимаетесь спортом, то Вам достаточно 1 мерной ложки протеина (белка). Это стандартная норма для женщин, которые снижают вес.

В одной мерной ложки содержится 5-6 гр. белка и этого вполне достаточно, чтобы удовлетворить индивидуальные потребности Вашего организма в белке. К тому же, Вы будете сыты еще долгое время.

Я, к примеру, в свой коктейль добавляю 1 ложку белковой смеси.

Ваш идеальный Вес составляет от 53,8 до 60,5 кг, в зависимости от Вашего возраста. Так что продолжайте Вашу программу еще минимум 2 месяца.

 
 

Добрый день!!
На самом деле помогает!! Без усилия и совсем не уменьшая объема пищи, я уже ношу брюки, в которые мне трудно было втиснуться и которые в прямом смысле лопались на мне при приседании. Большое спасибо. А самое главное, у меня есть желание готовить что-то по новым рецептам, вкусно питаться, а не просто перекусить, как раньше.

С уважением, Ирина
г. Москва

Отлично Ирина. Вскоре Вам, наверное, предстоит обновить гардероб на меньший размер. Я думаю, Вы будете это делать с огромным удовольствием! :)

 
 

Здравствуйте!

Я думаю надо с чего-то начать…
Если ВЫ действительно так долго этим занимаетесь … расскажите с чего начать … все знают одно простое правило - замена одного или двух приемов пищи коктейлями … но может быть есть что-то еще … какие-то нюансы …
Расскажите, что следует делать и чего следует избегать - только плиз, без избитых и всем известных фраз о том, что не надо есть после шести и так далее … … это и так всем известно и при этом мало кем соблюдается Расскажите, действительно ли происходит чудо и коктейли работают … И если да, то что и как …

Ждем-с ….



С уважением, Анюта


Здравствуйте Анюта.
Действительно ли происходит ЧУДО? Об этом Вы скажете через несколько дней после начала. Для меня это чудо пришло и происходит до сих пор. Люди, которые присоединяются, говорят о том же. Когда слышишь их рассказы об ИХ чуде, то понимаешь - вот она “золотая жила”.

С чего начать… С
коктейля. Первое, что надо сделать - научиться его готовить ВКУСНО!!!! Тогда все пойдет как по маслу.
Принцип тот же:


1. Если хочешь похудеть: коктейль - обед - коктейль. И никаких там после 18 ни-ни, ни крошки. Коктейль можно тогда когда хочется, хоть ночью. Система тем и хороша, что пользоваться ей можно без ограничений, комфортно.

2. Регулярные взвешивания и замеры объемов. Первую неделю каждые 3 дня, потом раз в неделю. Не чаще!!!! Не делайте ошибок - не прыгайте на весы каждый день. Ваши весы 100 грамм похудения не увидят, а настроение будет испорчено, отсюда - срыв.

3. Исключите алкоголь полностью на время похудения. А также другие провокационные продукты, в Курсе об этом писалось (какие продукты есть провокационные).

Пока все. Остальное по ходу жизни. Есть вопрос - всегда будет ответ.


У Вас все получится!!!! Потому что это получилось у тысяч и тысяч других людей. Вам очень повезло - Вы идете по готовой дороге.

С огромным уважением к вам, Евгений.
г. Санкт-Петербург


P.S.
Я обязательно в следующих топиках на блоге продолжу наш диалог. А пока что смело оставляйте Ваши комментарии и вопросы…

P.P.S. Уже многие клиенты написали мне, что в несколько раз снизили свои обычные расходы на питание. А ведь это правда: 3 банки Коктейля - это качественная еда на целый месяц! Попробуйте ещё где-нибудь приобрести еду на целый месяц всего за 3,5 тысячи рублей! :)

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru

Статьи на эту тему

14 комментариев

  1. Валентина Цитировать

    Здравствуйте, Евгений.
    Скажите, можно ли есть коктейль при наступлении беременности, нет ли каких-либо противопоказаний. Вопрос на будущее…. :oops:

  2. Светлана Цитировать

    Здравствуйте Евгений!
    Мой рост 168см вес был 78кг. Пью коктели 3 недели. сейчас вес 76кг. Пока снижение веса зависло. Из программы пью только коктели.Как получить другие компоненты и есть ли в этом необходимость?
    Светлана

  3. ирина Цитировать

    здравствуйте! я конечно за всякие бады. помню раньше распростронялись таблетки для похудения фирмы герболайф и они были признаны вредными для здоровья. ваши коктейли может быть тоже вредны для здоровья?

  4. Людмила Цитировать

    Здравствуйте, Евгений! С интересом прочитала весь курс - он конечно впечатляет. Я поняла, что организм получает минимальный набор необходимых питптельных веществ и при этом не испытывает чувства голода несколько часов.
    В 50 лет при росте 168 см, я весила 70 кг, сейчас мне 54 года, вешу 87 кг. Набрала я их в течении 2-х лет, предполагаю, что набрала их в свяси с возрастными изменениями организма и более спокойным образом жизни.
    Хотела бы попробовать Ваш метод. Что можете посоветовать?

  5. Бэлла Цитировать

    Здравствуйте! Я пока не могу понять,как питаться и сколько раз в день,т.е. Завтраком являются коктейли,а с обедом что делать и с ужином соответственно?После шести не есть,это обязательно?Я работаю врачом-стоматологом,у меня рабочий день с 9 до 21 часа,с одним выходным в неделю,сами понимаете как мы питаемся на работе,в основном перекусы,а в обед я стараюсь поесть обязательно суп,а вечером приду голодная и ем ,что приготовят мои родные.. :smile: Напишите мне ,пожалуйста, подробно,как питаться и что можно у вас заказать….А обед должен быть какой?Ужин? Я пока у вас новичок,поэтому я еще не вникла в вашу систему… :oops: Закажу обязательно…Заранее благодарю…Бэлла.

  6. Юлия Цитировать

    Здравствуйте!
    Евгений, скажите, пожалуйста, а после того, как я перестану пить этот коктейль, после того, как я похудею до нужного мне веса и размера, не поправлюсь ли я вновь? Не надо будет мне всю жизнь его принимать?
    Спасибо.

  7. Евгений Хазбулин Цитировать
    Евгений Хазбулин

    Евгений Хазбулин:

    Здравствуйте!
    Евгений, скажите, пожалуйста, а после того, как я перестану пить этот коктейль, после того, как я похудею до нужного мне веса и размера, не поправлюсь ли я вновь? Не надо будет мне всю жизнь его принимать?
    Спасибо.

    Здравствуйте, Юлия!

    Только правильное питание и достаточная физическая нагрузка дают длительный и устойчивый результат в контроле веса. Можно не уделять питанию большого значения и не ограничивать себя в еде. Но тогда нужно очень активно заниматься спортом (если позволит здоровье), чтобы потратить «лишние» калории. Гораздо проще заменять один из приемов пищи в день низкокалорийным белковым коктейлем, который поможет снизить калорийность рациона и поможет снабдить организм питательными веществами.

  8. Юлия Цитировать

    Евгений!
    Из ваших слов я поняла, что с коктейлем придется всю жизнь каждое утро встречать? Так?

  9. Евгений Хазбулин Цитировать
    Евгений Хазбулин

    Евгений Хазбулин:

    Евгений!
    Из ваших слов я поняла, что с коктейлем придется всю жизнь каждое утро встречать? Так?

    Здравствуйте, Юлия!

    Еслы Вы не хотите пить коктейли, то Ваш путь лежит в спортзал)))А если у Вас нет возможности посещать спортзал,бассейн регулярно, то коктейль - это идеальный выход.И еще, коктейль - это ЕДА, а не диетический продукт…У вас часто возникает вопрос завтракать(обедать, ужинать) ли сегодня или нет? :razz:

  10. Евгений Хазбулин Цитировать
    Евгений Хазбулин

    Евгений Хазбулин:

    здравствуйте! я конечно за всякие бады. помню раньше распростронялись таблетки для похудения фирмы герболайф и они были признаны вредными для здоровья. ваши коктейли может быть тоже вредны для здоровья?

    Здравствуйте, Ирина!

    Наши коктейли являютя не таблетками для похудения, а заменителем пищи. Данные продукты, в том числе их состав, прошли исследования и сертификацию в Институте питания РАМН, получили сертификат соответствия Госстандарта России, они разрешены к продаже и применению на территории нашего государства.

  11. Евгений Хазбулин Цитировать
    Евгений Хазбулин

    Евгений Хазбулин:

    Здравствуйте, Евгений.
    Скажите, можно ли есть коктейль при наступлении беременности, нет ли каких-либо противопоказаний. Вопрос на будущее…. :oops:

    Здравствуйте, Валентина!

    Каждый организм индивидуален. Я советую Вам проконсультироваться с врачом, нет ли у Вас противопоказаний на компоненты, содержащиеся в коктейле.Вот Вам свежий пример из жизни - у моего хорошего друга жена находится на шестом месяце беременности и после консультации с врачом продолжает пить коктейль.
    P.S. Состав выслал Вам нам e-mail.

  12. Евгений Хазбулин Цитировать
    Евгений Хазбулин

    Евгений Хазбулин:

    Здравствуйте Евгений!
    Мой рост 168см вес был 78кг. Пью коктели 3 недели. сейчас вес 76кг. Пока снижение веса зависло. Из программы пью только коктели.Как получить другие компоненты и есть ли в этом необходимость?
    Светлана

    Здравствуйте, Светлана!

    Не нужно торопиться, организму необходимо время, чтобы он адаптировался к новому состоянию. Обратите внимание на объемы тела, - часто в этот период вес “стоит”, а объемы продолжают уменьшаться. Если Вы не занимаетесь спортом, то толчок к дальнейшему снижению веса может дать увеличение физической нагрузки (бассейн, быстрая ходьба, отказаться от лифта и т.д.). Увеличение белка в рационе, добавление целевых продуктов ( /weight/sw.html ) может помочь “сдвинуть” процесс. Главное - не бросать программу в этот период.

  13. Евгений Хазбулин Цитировать
    Евгений Хазбулин

    Евгений Хазбулин:

    Здравствуйте! Я пока не могу понять,как питаться и сколько раз в день,т.е. Завтраком являются коктейли,а с обедом что делать и с ужином соответственно?После шести не есть,это обязательно?Я работаю врачом-стоматологом,у меня рабочий день с 9 до 21 часа,с одним выходным в неделю,сами понимаете как мы питаемся на работе,в основном перекусы,а в обед я стараюсь поесть обязательно суп,а вечером приду голодная и ем ,что приготовят мои родные.. :smile: Напишите мне ,пожалуйста, подробно,как питаться и что можно у вас заказать….А обед должен быть какой?Ужин? Я пока у вас новичок,поэтому я еще не вникла в вашу систему… :oops: Закажу обязательно…Заранее благодарю…Бэлла.

    Здравствуйте, Белла!

    Коктейли - это заменитель пищи. Если Вы желаете снизить вес, то я рекомендую формулу - коктейль/обед/коктейль. Т.е. Вы пьете коктейль утром, потом обедаете (первое, второе и т.д.),но постарайтесь поесть до 18 часов, и потом придя домой выпить еще один коктейль. При Вашем распорядке дня Вы можете выпить коктейль часов в 8, затем часов в 12 перекусить фруктами или овощами(салатом), пообедать в 15-16 и поужинать коктейлем дома.

    Также Вы можете попробовать заказать полную программу, куда помимо коктейля включены протеиновая смесь Формула-3, витамины и бад “Клеточной Активатор”. Чем больше компонентов в программе, тем быстрее и эффективнее происходит снижение васа.

    Более подробную информацию можно узнать здесь: /weight/sw.html

  14. Евгений Хазбулин Цитировать
    Евгений Хазбулин

    Евгений Хазбулин:

    Здравствуйте, Евгений! С интересом прочитала весь курс - он конечно впечатляет. Я поняла, что организм получает минимальный набор необходимых питптельных веществ и при этом не испытывает чувства голода несколько часов.
    В 50 лет при росте 168 см, я весила 70 кг, сейчас мне 54 года, вешу 87 кг. Набрала я их в течении 2-х лет, предполагаю, что набрала их в свяси с возрастными изменениями организма и более спокойным образом жизни.
    Хотела бы попробовать Ваш метод. Что можете посоветовать?

    Здравствуйте, Людмила!

    Для снижения веса я рекомендую формулу - коктейль/обед/коктейль. Т.е. Вы пьете коктейль утром, потом обедаете (первое, второе и т.д.) и ужинаете коктейлем. Попробуйте отказаться от лифта, прогуляться в хорошую погоду, вместо поездки на городском транспорте или сходить в бассейн.
    Также Вы можете попробовать заказать полную программу, куда помимо коктейля включены протеиновая смесь Формула-3, витамины и бад “Клеточной Активатор”. Чем больше компонентов в программе, тем быстрее и эффективнее происходит снижение васа.

    Более подробную информацию можно узнать здесь: /weight/sw.html

Оставьте отзыв!